Yoga für Kinder und Jugendliche
Yoga für Minis ab 3 Jahre
Hier geht es erst einmal um die Erfahrung der eigenen Sinneswahrnehmungen. Wir spielen, singen, malen und lernen natürlich die ersten Grundstellungen des Yoga kennen.
Yoga für Kids ab 7 Jahre
Auch hier ist alles noch recht spielerisch gestaltet. Entspannungs- und Konzentrationsspiele, Meditative Tänze und Klänge sowie Traumreisen begleiten das Erlernen der verschiedenen Yoga-Stellungen.
Hallo ich bin Yara Rasch,
auch ich mache seit dem ich klein bin mit meiner Mutter Yoga. Mittlerweile gebe ich schon selbst Unterricht für die Kleinen ab 3 Jahre bzw. 7 Jahre.
Yoga für Teens ab 13 Jahre
Ins Programm gehören verschiedene Asana-Reihen zu den diversen Themen, wie z.B. Stress- oder Wutabbau, erste Atemtechniken sowie Entspannungs- und Konzentrationsübungen bis hin zur stillen Meditation.
Yoga für Youngsters ab 16 Jahren
Schon ein bisschen dem Programm der Erwachsenen angepasst, gehören auch hier ganz verständlich die verschiedenen Asanas (Yoga-Stellungen), Atemtechnik und Meditation dazu. Die jungen Erwachsenen lernen innere Ruhe zu finden und ihren Körper sowie ihre Gefühle bewusster wahr zu nehmen.
Yoga für Kinder mit ADS / ADHS
Nach Bedarf biete ich auch gerne eine spezielle Einheit für diese Zielgruppe an, z.B. für Schulen.
Im täglichen Umgang und in meinen Kursen jedoch gehören auch diese Kinder, je nach Alter, in eine der oben genannten Gruppen.
Neue Termine ab 2019
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